ແມ່ຫລຸດ ນຳ ້ ໜັກ ໂດຍການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ແລະກິລາ

ມື້ໂພສ: 05.01.2024/XNUMX/XNUMX

ແມ່ຫລຸດ ນຳ ້ ໜັກ ໂດຍການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ແລະກິລາ

ແມ່ທີ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນສາມາດຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ໄດ້ເທື່ອລະກ້າວ. ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ ກຳ ລັງກາຍເປັນເປົ້າ ໝາຍ ທີ່ ໜ້າ ເຊື່ອຖືຫຼາຍ ສຳ ລັບຜູ້ຍິງທີ່ຕ້ອງການບັນລຸຈຸດອ່ອນຂອງພວກເຂົາກ່ອນຖືພາ. ແມ່ຍິງທີ່ກິນ 1800 calories ໃນຊ່ວງກາງເວັນ, ແມ່ຍິງສາມາດຫຼຸດປະລິມານນົມທີ່ຜະລິດຈາກຮ່າງກາຍຂອງພວກເຂົາ. ມັນລວມຢູ່ໃນການຫຼຸດຜ່ອນການຜະລິດນົມໃນກໍລະນີທີ່ມີຄວາມເມື່ອຍລ້າ, ຄວາມກົດດັນແລະຄວາມກັງວົນໃຈ. ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໃຊ້ວິທີທີ່ສະດວກສະບາຍຫຼາຍເມື່ອທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະເຮັດລູກແລະຕົວເອງ. ທ່ານຄວນກິນນໍ້າຫຼາຍໆໂດຍການກິນອາຫານ 3 ຄາບຕໍ່ມື້. ນອກຈາກນັ້ນ, ການໄປຍ່າງຫລິ້ນກິລາໃນຕອນເຊົ້າແລະກິລາ ສຳ ລັບແມ່ເພື່ອປົກປ້ອງສຸຂະພາບຂອງທ່ານກໍ່ມີຂໍ້ດີຫລາຍຢ່າງ. ແພດຫຼາຍຄົນກ່າວວ່າການອອກ ກຳ ລັງກາຍແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍ. ຖ້າທ່ານຢາກໃຫ້ລູກຂອງທ່ານມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ທ່ານຄວນກິນອາຫານທຸກປະເພດ. ໂດຍສະເພາະແມ່ນຜະລິດຕະພັນນົມແລະນົມແມ່ນຕົວຢ່າງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດຂອງກຸ່ມນີ້. ນົມສົ້ມ, ຊີດແລະນົມມີພະລັງງານຫຼາຍ. ມັນປະກອບດ້ວຍທາດໂປຼຕີນແລະທາດການຊຽມຫຼາຍ. ທ່ານຄວນເອົາໃຈໃສ່ກັບມາດຖານເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອໃຫ້ຊີວິດທີ່ມີຄຸນນະພາບແກ່ລູກຂອງທ່ານ. ໃນຂະບວນການນີ້, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບປະໂຫຍດຈາກທັງອາຫານທີ່ດີແລະແຂງແຮງ. ສຳ ລັບສິ່ງດັ່ງກ່າວ, ທ່ານຕ້ອງປະຕິບັດຕາມມາດຖານແລະບໍ່ຄວນລະເລີຍສຸຂະພາບຂອງລູກທ່ານ. ເມື່ອແມ່ສະແດງຄວາມ ສຳ ຄັນຕໍ່ໂພຊະນາການຂອງພວກເຂົາໃນໄລຍະນີ້, ພວກເຂົາທັງສອງຮັບປະກັນວ່າລູກຂອງພວກເຂົາມີສຸຂະພາບດີແລະລາວ / ນາງສາມາດຮັບມືກັບບັນຫາສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງ. ໂດຍສະເພາະໃນໄລຍະທີ່ໃຫ້ນົມລູກເພື່ອອອກ ກຳ ລັງກາຍຢ່າງສົມບູນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ໄດ້. ເປັນຜົນມາຈາກການຄົ້ນຄ້ວາທີ່ ດຳ ເນີນໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານຫລາຍຄົນຕາມມາດຖານເຫລົ່ານີ້, ແມ່ຍິງ ຈຳ ນວນຫລວງຫລາຍສາມາດບັນລຸຮູບລັກສະນະທີ່ຕ້ອງການຫລັງຈາກຖືພາ. ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກຄວາມງາມຂອງສະຖານະການທີ່ມີປະໂຫຍດນີ້ໂດຍການໃຫ້ໂອກາດແກ່ລູກແລະຕົວທ່ານເອງ.

ການສູບຢາຂອງແມ່ໃນໄລຍະໃຫ້ນົມລູກ

ການສູບຢາເຊິ່ງເປັນອັນຕະລາຍທີ່ສຸດຕໍ່ສຸຂະພາບ, ເພີ່ມຄວາມເສຍຫາຍທີ່ເກີດຈາກແມ່ໃນເວລາໃຫ້ນົມລູກຢ່າງແນ່ນອນ 5 ຄັ້ງ. ມັນເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ລູກຂອງທ່ານແລະເຮັດໃຫ້ສຸຂະພາບຂອງທ່ານເອງມີຄວາມສ່ຽງ. ໃນປະເທດຂອງພວກເຮົາ, ການສູບຢາໄດ້ແຜ່ລາມຢ່າງໄວວາໃນກຸ່ມໄວ ໜຸ່ມ ຫຼືຜູ້ເຖົ້າ. ການສູບຢາໂດຍທົ່ວໄປຈະເປີດປະຕູສູ່ບັນຫາສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງໃນຮ່າງກາຍ. ແມ່ທີ່ສູບຢາໃນໄລຍະໃຫ້ນົມລູກສາມາດເຫັນຜົນຮ້າຍຂອງມັນ. ເນື່ອງຈາກສານນິໂຄຕິນປະສົມກັບນົມເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ລູກທ່ານ, ທ່ານບໍ່ຄວນໃຊ້ໃນໄລຍະນີ້ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ. ເຖິງແມ່ນວ່າຈະຢູ່ໃນສະພາບແວດລ້ອມຂອງການສູບຢາກໍ່ສາມາດສະແດງຜົນກະທົບຂອງມັນຍ້ອນວ່າມັນຖືກ ສຳ ຜັດໂດຍກົງກັບສານດັ່ງກ່າວ.