ຂະບວນການພະຍາດ

ມື້ໂພສ: 12.01.2024/XNUMX/XNUMX

ເວົ້າອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ, ພະຍາດດັ່ງກ່າວແມ່ນ procrastination, ຄືການຊັກຊ້າ; ມັນສະແດງອອກເປັນ ໜ້າ ວຽກຂອງແຕ່ລະບຸກຄົນທີ່ລາວຕ້ອງເຮັດໃນເວລາຕໍ່ມາ, ເພື່ອຫລີກລ້ຽງການເຮັດ ສຳ ເລັດຫຼືໂອນໃຫ້ຂະບວນການຕໍ່ມາຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ການເພີ່ມວຽກອື່ນກ່ອນທີ່ຄົນນັ້ນຈະເລີ່ມຕົ້ນເຮັດວຽກ, ແທນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນເຮັດວຽກ, ລາວຊອກຫາຂໍ້ແກ້ຕົວແລະການສະ ໝັກ ໃຈຕ່າງໆ.

ພະຍາດ Procrastination, ເວົ້າອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ, ສາມາດສະແດງອອກວ່າເປັນການຫລີກລ້ຽງຂອງບຸກຄົນໃນການປະຕິບັດວຽກງານຫຼື ໜ້າ ທີ່ຂອງຕົນເອງເຖິງແມ່ນວ່າລາວຈະມີເວລາ, ພະລັງງານຫຼືໂອກາດ. ບຸກຄົນທີ່ບໍ່ມີ ຈຳ ນວນຂອງສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດຫລືຜູ້ທີ່ບໍ່ໃຊ້ເວລາຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງ, ເນື່ອງຈາກວ່າບໍ່ສາມາດໃຊ້ເວລາໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ແມ່ນປະເຊີນ ​​ໜ້າ ກັບບັນຫາໃນຂົງເຂດຕ່າງໆ, ໂດຍສະເພາະໃນຊີວິດຂອງໂຮງຮຽນຫລືໃນບ່ອນເຮັດວຽກ. ຄວາມຄຽດແຄ້ນແລະຄວາມກົດດັນເພີ່ມຂື້ນໃນປະຊາຊົນເຫຼົ່ານີ້ໃນຂະນະທີ່ຂະບວນການປິດວຽກງານປ່ຽນໄປໃກ້. ຄົນເຫຼົ່ານີ້ ສຳ ເລັດວຽກງານດັ່ງກ່າວດ້ວຍວິທີທີ່ຕື້ນ, ທົ່ວໄປແລະເປັນທາງ ເໜືອ ຫຼາຍກວ່າທີ່ພວກເຂົາສາມາດເຮັດໄດ້.

ພະຍາດ Procrastination; ແມ່ນພະຍາດທົ່ວໄປທົ່ວໄປ. ເຖິງແມ່ນວ່າມັນເປັນພະຍາດທີ່ສຸມໃສ່ໃນໄວ ໜຸ່ມ, ແຕ່ມັນກໍ່ສາມາດເຫັນໄດ້ໃນທຸກໆຄົນໂດຍບໍ່ສົນເລື່ອງອາຍຸແລະເພດ.

ອາການຂອງການຊັກຊ້າ; ເຖິງແມ່ນວ່າມັນເປັນເລື່ອງທົ່ວໄປທົ່ວໄປ, ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດກັບການເລື່ອນເວລາຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງກໍ່ເລີ່ມສະແດງອອກ. ສິ່ງທີ່ພວກເຂົາເຮັດແມ່ນສ່ວນຫຼາຍແມ່ນສຸດທ້າຍແລະສະແດງຄວາມແອອັດ.

ການຊັກຊ້າ ຊຳ ເຮື້ອ; ການເລື່ອນເວລາໄປເລື້ອຍໆແລະຄວາມກົດດັນຫລືຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຂອງຄົນຜູ້ ໜຶ່ງ ເຖິງວ່າຈະມີການເລື່ອນເວລາກໍ່ຕາມ, ໝາຍ ຄວາມວ່າການເລື່ອນເວລາມີການເລື່ອນເວລາໄປເລື້ອຍໆ. ຄອບຄົວທີ່ກົດຂີ່ຂູດຮີດແມ່ນສາເຫດຕົ້ນຕໍທີ່ຕິດພັນກັບເງື່ອນໄຂເຫຼົ່ານີ້ເຊິ່ງເລີ່ມຕົ້ນເກີດຂື້ນໃນໄວເດັກ.

ສາເຫດຂອງການຊັກຊ້າ; ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຈະແຕກຕ່າງຈາກແຕ່ລະຄົນແລະແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມແຕ່ລະຄົນ, ແຕ່ມັນກໍ່ເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະເກັບ ກຳ ໂດຍພື້ນຖານຍ້ອນບາງເຫດຜົນ. ຂາດແຮງຈູງໃຈ, ການບໍລິຫານເວລາທີ່ຊົ່ວຮ້າຍ, ໂຄງສ້າງທີ່ດີເລີດຂອງຄົນ, ກັງວົນທີ່ຈະລົ້ມເຫລວ, ຄວາມມັກໃນການເຮັດວຽກທີ່ບໍ່ ເໝາະ ສົມກັບບຸກຄະລິກຂອງຕົນເອງ, ການຂາດຄວາມຮູ້ແລະຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບການບໍ່ສາມາດຈົບລົງອາດຈະເກີດຂື້ນຍ້ອນຄວາມກັງວົນໃຈ.

ການຮັກສາເວລາ; ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຫຼາຍໆຫົວຂໍ້ອື່ນໆ, ບຸກຄົນດັ່ງກ່າວຕ້ອງຍອມຮັບເອົາພະຍາດດັ່ງກ່າວເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການປິ່ນປົວ. ຫຼັງຈາກຂັ້ນຕອນການຍອມຮັບ, ບັນຫາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງບຸກຄົນຄວນໄດ້ຮັບການລະບຸເທື່ອລະອັນແລະວິທີການແກ້ໄຂຂອງພວກເຂົາຄວນຈະຖືກເປົ້າ ໝາຍ. ໃນເວທີທີ່ປະຕິບັດຕາມຂັ້ນຕອນນີ້, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງແບ່ງວຽກໃຫ້ແບ່ງອອກເປັນຫລາຍພາກສ່ວນແລະປະຕິບັດວຽກງານໃຫ້ ສຳ ເລັດຕາມໄລຍະເວລາທີ່ຈະໄດ້ວາງແຜນ. ການຈັດການເວລາແລະແຮງຈູງໃຈກໍ່ຖືກ ນຳ ໃຊ້.

ການຈັດການກັບການຊັກຊ້າ; ໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນຂອງໄລຍະ ທຳ ອິດຂອງການສຶກສາ, ການປະເຊີນ ​​ໜ້າ ຂອງຄົນ ໜຶ່ງ ຕໍ່ຄວາມກັງວົນໃຈແລະຄວາມຢ້ານກົວທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບບັນຫານີ້ເປັນສິ່ງ ທຳ ອິດ. ສຸມໃສ່ປະເດັນທີ່ ນຳ ໄປສູ່ການເລື່ອນເວລາແລະຊອກຫາວິທີແກ້ໄຂບັນຫາເຫລົ່ານີ້.